गृहपृष्ठ ∕ ग्लोबल ∕ जापान ∕ जापानमा सय वर्षसम्म बाँच्नेको संख्या ८५ हजार नाघे, लामो आयु बनाउन यस्तो गर्छन जापानमा सय वर्षसम्म बाँच्नेको संख्या ८५ हजार नाघे, लामो आयु बनाउन यस्तो गर्छन दीप संञ्चार भदौ २९, २०७८ गते २०:४० मा प्रकाशित काठमाडौँ –जापान एक यस्तो देश हो जहाँ एक पुरुष औसत ८० बर्ष सम्म बाँच्छन् भने महिला औषत ८६ बर्षसम्म। यो औसत आयु अन्य मुलुकको भन्दा बढी हो। जापानमा एक शताब्दी अर्थात् सय वर्षभन्दा बढी उमेरसम्म बाँच्ने वृद्धवृद्धाको संख्या ८५ हजार नाघेको छ।जापानमा सय वर्षभन्दा बढी बाँच्नेमा पुरुषहरुको तुलनामा महिलाको संख्या रहेको छ। पहिलो पटक सय वर्ष वा सोभन्दा बढी उमेरसम्म बाँच्ने वृद्धहरुको संख्या १० हजार पुगेसँगै जापानमा नयाँ कीर्तिमानी कायम गरिएको बताइएको छ। आखिर के कारणले उनीहरुले यति लामो समय बाँच्छन् त ? जापानीहरुको लामो आयुको राज जान्नका लागि दुनियाभरमा धेरै अध्ययन भएका छन्। उक्त अध्ययनबाट भने, त्यस्तो कुनै रहस्य नभएको बताएका छन्।खासगरी उनीहरुले आफ्नो शरीरको लागि राम्रो डाइट र राम्रो लाइफस्टाइलबीच एक यस्तो कम्बिनेशन बनाएको हुन्छ कि, जसले उमेर लामो हुन्छ। उनीहरुको आयु बढ्नुको मुख्य कारण भनेको यस्ता छन् नियमित व्यायाम– जापानको प्रत्येक घरको नियम यस्तो हुन्छ कि, उनिहरुको परिवारका सदस्यले योग, मार्शल आर्टको कक्षा लिनै पर्ने हुन्छ। उनीहरु बच्चा देखि बृद्धसम्म जहिल्यै कसरत गर्छन। यसले उनीहरुको शरीर फूर्तिलो र तन्दुरुस्त हुन्छ।यहि कारण जापानीहरु लामो आयुको हुन्छन्। खुलेर हाँस्नु – हास्न सक्ने प्राणि भनेको एउटा मानिस मात्र हो खुलेर हाँस्नु एउटा कुनै औषधीभन्दा कम होइन। उन्मुक्त हाँसो प्राकृतिक औषधी हो, जसले धेरै रोग लाग्न दिदैन। यसले डिप्रेसन र निरासाबाट मुक्ति मिल्छ। जब खुलेर हासिन्छ, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ। जापानीहरुको हाँस्ने बानी नै हो। हरेक दिन कम्तिमा १५ मिनेट खुलेर हाँस्नुपर्छ। मासु होइन, माछा – हामी माछा र मासुलाई एकै ठाउँमा राखेर हेर्छौ। तर, यी दुबैमा पाउने पोषक तत्व फरक फरक हुन् । जापानीहरु रातो मासु सेवन सकेसम्म गर्दैनन्। बरु, माछा सेवन गर्छन्। यसले गर्दा उनीहरुको शरीरमा पोषणको कमी हुन पाउँदैन।क्याटेगोरी : जापान तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोससम्बन्धित समाचाररुसले जापानको सागरमा क्रुज मिसाइल परीक्षण गरेपछि जापान “चिन्तित”जापान : रेलभित्र अन्धाधुन्दा चक्कु प्रहार गर्दा १७ यात्रु घाईतेजापानद्वारा नेपाललाई ६ एम्बुलेन्स हन्तान्तरणजापानको सत्तारुढ दलको अध्यक्षमा किशिडा निर्वाचित धेरै पढिएका १नेपाली व्यवसायी मञ्जु खनाल द्धारा दोहामा आभा मञ्जु रेष्टुरेन्ट सञ्चालन, शर्माले गरे समुद्घाटन (फ़ोटो फ़ीचर सहित) २टिकटक स्टार अवार्ड-२०२२ सम्पन्न, प्रथम उपाधि मुमताज़ र सोफ़ियालाई ३गायिका रेशुको ‘माया धेरै’ बोलको गीत सार्वजनिक (भिडियोसहित) ४एनआरएनए महाधिवेशन नेतृत्वले रोकेको हो, एनसीसीका कुरा सुन्नुपर्छ, अध्यक्षका आकांक्षी आचार्य ५तुलसीपुरको मेयरमा काङ्ग्रेसका हमालको दाबेदारी ६कतारमा संयूक्त वनभोज तथा सांस्कृतिक कार्यक्रम सम्पन्न ७त्रि. वि. एम.बि.एस.को अनलाइन कक्षा सुरु हुने मिति परिवर्तन ८चितवन युवा समुह कतारको १६ औं अधिवेशन सम्पन्न, अध्यक्षमा पाण्डे ताजा अपडेट कतारमा मधेस युवा संघद्वारा शुभकामना तथा सम्मान कार्यक्रम सम्पन्न काठमाडौँमा पुनः मतगणना गर्न माग गर्दै निवेदन ! सन्ध्याग्रुप कतारको अध्यक्षमा पुन : क्षेत्री गलत नजरले हेरेको निहुँमा कान्छा लामा ‘जीवन’ को हम्मरले हानेर हत्या १२१ यात्रु बोकेको जजिराको विमान भैरहवामा अवतरणको क्रममा चरासँग ठोक्कियो क्यानडामा आएको भीषण आँधीले ९ लाख घर विद्युतविहीन १५ देशमा फैलियो मंकीपक्स संक्रमण सरकारी कर्मचारीको तलब बढाउने तयारी !