गृहपृष्ठ ∕ स्वास्थ्य ∕ चिसोले सतायो ? यसरी सुरक्षित हुनुहोस् चिसोले सतायो ? यसरी सुरक्षित हुनुहोस् दीप संञ्चार पुस २४, २०८० गते १९:५१ मा प्रकाशित काठमाडौँ उपत्यकासहित देशैभर चिसो बढेको छ । तापक्रम घटेसँगै चिसोका कारण बिरामी हुनेको संख्या पनि बढेको छ ।यस्तो बेला शरीरलाई बदलिएको मौसममा घुलमिल हुन गाह्रो हुन्छ । मौसम फेरबदल हुँदा खानपान लगायतका कुरामा ध्यान पुर्याउन सके कोरोनाको साथै चिसोबाट हुने जोखिमबाट बच्न सकिन्छ ।चिसोको असर–शरीरलाई बहिरी वातावरणमा समायोजन हुन गाह्रो हुन्छ ।–पहिलादेखिको रोगीलाई भने झन् धेरै असर गर्छ ।–मुटु तथा हाडजोर्नीको समस्या छ भने बल्झिने हुन्छ ।–युरिक एसिड, दमलगायतका रोग छ भने बल्झिने हुन्छ ।–रुघाखोकी लाग्ने सम्भावना धेरै हुन्छ ।–चिसोका कारण रक्तनली साँघुरिएर रक्त प्रवाहमा असर गर्छ । यसले हृदयाघातको सम्भावना बढेर जान्छ ।चिसोबाट कसरी बच्ने ?–न्यानो कपडा लगाउने–आगो ताप्ने ।–यो मौसममा शरीरमा पानी कम हुने भएकाले प्रशस्त मात्रामा तातो पानी पिउने ।–चिसो खानेकुरा सकेसम्म नखाने, तातो र ताजा खाना खाने ।–धेरै मात्रामा झोलिलो खानेकुरा खाने ।–धेरै नुनिलो नखाने–पौष्टिक खानेकुरामा जोड दिने ।–बालबालिका तथा वृद्धवृद्धालाई तेल मसाज गरिदिने ।–मर्निङ वाक तथा इभिनिङ वाक नगर्ने ।–समस्या परेमा स्वास्थ्य जाँच गराउने ।साभारक्याटेगोरी : स्वास्थ्य तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोससम्बन्धित समाचारयस कारण शरीरमा निलो दाग बस्छकोभिड–१९ को जोखिम निरन्तर बढ्दै : डब्ल्यूएचओनयाँ भेरियन्ट जेएन–१ को सर्ने दर बढीरातिको खानामा यी बानी सुधार गर्नुहोस् धेरै पढिएका १किन कुरुक्षेत्रमा नै लडिएको थियो महाभारतको युद्ध ? २रातिको खानामा यी बानी सुधार गर्नुहोस् ३टोकियोको रनवेमा दुई विमान एकापसमा ठोक्किएपछि भीषण आगलागी ४अमेरिकामा उडानकै क्रममा विमानको एक भाग गायब भएपछि……. (भिडियोसहित) ५भावुक सन्देश लेखेर बेपत्ता भएका कीर्तिमानी रक्तदाता मैनाली नर्थ क्यारोलिनाको जंगलमा कारभित्र मृत भेटिए ६साउदीसँग एक महिनाभित्र श्रम सम्झौता गर्ने प्रस्ताव, कतारका अमिरको नेपाल भ्रमणका क्रममा श्रम समझदारीपत्रमा हस्ताक्षर हुने ७यी हुन् गिजरमा नुहाउँदा हुने जोखिम ८सुदूरपश्चिममा आज भुवा पर्व मनाइँदै, प्रदेशभर सार्वजनिक बिदा ताजा अपडेट आज मातातीर्थ औँसी, आमाको मुख हेर्ने दिन सुन तस्करीमा फरार आरोपीको होटलमा छापा मारेर ३ जना अवैध हुन्डी कारोबारी पक्राउ एनआरएनए अभियन्ता डीबी क्षेत्री माओवादीको केन्द्रीय सदस्यमा मनोनीत,शर्मा एसिया समन्वय प्रदेश समितिको सह–इञ्चार्ज अछाममा चट्याङ लागेर ६ वर्षीय बालकको मृत्यु स्वदेश फर्किए कतारका राजा नेपाल र कतारबीच द्विपक्षीय समझदारीमा हस्ताक्षर प्रधानमन्त्री र कतारी अमिरबीच द्विपक्षीय भेटवार्ता जारी भूकम्पीय जोखिम न्यूनीकरण गर्न जनचेतना र सुरक्षात्मक उपाय आवश्यक छ: राष्ट्रपति पौडेल
