गृहपृष्ठ ∕ स्वास्थ्य ∕ चिसोले सतायो ? यसरी सुरक्षित हुनुहोस् चिसोले सतायो ? यसरी सुरक्षित हुनुहोस् दीप संञ्चार पुस २४, २०८० गते १९:५१ मा प्रकाशित काठमाडौँ उपत्यकासहित देशैभर चिसो बढेको छ । तापक्रम घटेसँगै चिसोका कारण बिरामी हुनेको संख्या पनि बढेको छ ।यस्तो बेला शरीरलाई बदलिएको मौसममा घुलमिल हुन गाह्रो हुन्छ । मौसम फेरबदल हुँदा खानपान लगायतका कुरामा ध्यान पुर्याउन सके कोरोनाको साथै चिसोबाट हुने जोखिमबाट बच्न सकिन्छ ।चिसोको असर–शरीरलाई बहिरी वातावरणमा समायोजन हुन गाह्रो हुन्छ ।–पहिलादेखिको रोगीलाई भने झन् धेरै असर गर्छ ।–मुटु तथा हाडजोर्नीको समस्या छ भने बल्झिने हुन्छ ।–युरिक एसिड, दमलगायतका रोग छ भने बल्झिने हुन्छ ।–रुघाखोकी लाग्ने सम्भावना धेरै हुन्छ ।–चिसोका कारण रक्तनली साँघुरिएर रक्त प्रवाहमा असर गर्छ । यसले हृदयाघातको सम्भावना बढेर जान्छ ।चिसोबाट कसरी बच्ने ?–न्यानो कपडा लगाउने–आगो ताप्ने ।–यो मौसममा शरीरमा पानी कम हुने भएकाले प्रशस्त मात्रामा तातो पानी पिउने ।–चिसो खानेकुरा सकेसम्म नखाने, तातो र ताजा खाना खाने ।–धेरै मात्रामा झोलिलो खानेकुरा खाने ।–धेरै नुनिलो नखाने–पौष्टिक खानेकुरामा जोड दिने ।–बालबालिका तथा वृद्धवृद्धालाई तेल मसाज गरिदिने ।–मर्निङ वाक तथा इभिनिङ वाक नगर्ने ।–समस्या परेमा स्वास्थ्य जाँच गराउने ।साभारक्याटेगोरी : स्वास्थ्य तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोससम्बन्धित समाचारयस कारण शरीरमा निलो दाग बस्छकोभिड–१९ को जोखिम निरन्तर बढ्दै : डब्ल्यूएचओनयाँ भेरियन्ट जेएन–१ को सर्ने दर बढीरातिको खानामा यी बानी सुधार गर्नुहोस् धेरै पढिएका १किन कुरुक्षेत्रमा नै लडिएको थियो महाभारतको युद्ध ? २रातिको खानामा यी बानी सुधार गर्नुहोस् ३अमेरिकामा उडानकै क्रममा विमानको एक भाग गायब भएपछि……. (भिडियोसहित) ४टोकियोको रनवेमा दुई विमान एकापसमा ठोक्किएपछि भीषण आगलागी ५भावुक सन्देश लेखेर बेपत्ता भएका कीर्तिमानी रक्तदाता मैनाली नर्थ क्यारोलिनाको जंगलमा कारभित्र मृत भेटिए ६यी हुन् गिजरमा नुहाउँदा हुने जोखिम ७साउदीसँग एक महिनाभित्र श्रम सम्झौता गर्ने प्रस्ताव, कतारका अमिरको नेपाल भ्रमणका क्रममा श्रम समझदारीपत्रमा हस्ताक्षर हुने ८सुदूरपश्चिममा आज भुवा पर्व मनाइँदै, प्रदेशभर सार्वजनिक बिदा ताजा अपडेट मुख्यमन्त्री कार्कीले पाए विश्वासको मत सरकारबाट बाहिरिए उपेन्द्र यादव घट्यो सुनको मुल्य, कतिमा हुँदैछ कारोबार ? सुँगुरको मिर्गौला प्रत्यारोपण गरिएका रिचर्डको निधन कांग्रेस संसदीय दलको बैठक आज नबस्ने संसद्मा कांग्रेस सांसदहरूको नाराबाजी प्रतिनिधि सभामा प्रमुख प्रतिपक्षी नेपाली कांग्रेसको अवरोध रवि लामिछानेलाई प्रधानमन्त्रीले क्लिन चिट दिएर हुदैन, छानबिन हुनुपर्छ : सिटौला